Rozvrh hodin letní prázdniny 2026

Po          17.30 hod       Pilates stabilizace + DNS

               18.40 hod       Hatha  ( Core, Fyzio ) Jóga 
 
 Út      17.20 hod    Pilates Spinefitter
            

 Stř         17.30 hod      Pilates stabilizace + Esíčka

Čt          18.00 hod     Pilates s pomůckou 

                                        ( Sball, Roller, Cirkle, malý                                               pichlavý míček, BOSU )    

                19.05 hod    kurzy  Hypopresivni metody

Pá           17.00 hod     Jin jóga 80 min    lichý 
                                        Hatha jóga 80 min    sudý

So           8.30 hod      Pilates Spinefitter  
                                             nebo
                                        Ranní jóga venku  

Aktuální změny si vyhrazuji já - změna při nemoci, dovolené , počtu lidí, nečekané události...

•vypněte svůj mobilní telefon

•choďte na lekci včas, respektujete tím ostatní klienty, lektora i sebe

•přijďte s prázdným žaludkem a během lekce nepijte

•svažte si dlouhé vlasy
•nevoňte se před hodinou, v uzavřeném prostoru a při dýchání tím znepříjemníte ostatním klientům cvičení
•cvičte co je Vám příjemné a nesrovnávejte se s druhými, pokud je třeba odpočívejte
•komunikujte se mnou o zdravotním stavu před lekcí

• zůstaňte po celou lekci, pokud potřebujete odejít dříve nahlašte to a při odchodu tiše opuste tělocvičnu 
•klienti s permanentkou a zálohou mají rezervaci upřednostněnou

•omluvenka do 10 hod toho dne - jinak lekce propadá
•omluvenku na ranní lekci nejpozději do 20 hodin předešlého večera 
•neomluvíte-li se, následující lekce budou zrušeny
•nechoďte bez předchozího kontaktu  
•permanentku není přenosná na jiného člověka